Coaching PNL à distance, en visio

À qui s’adresse le coaching PNL ?

Les demandes que je reçois concernent surtout le couple, une reconversion professionnelle ou une décision importante à prendre.

• Un choix de vie que vous n’arrivez pas à faire.
• Une reconversion professionnelle ou un nouveau départ à préparer.
• Une relation que vous voulez comprendre ou faire évoluer.
• Le besoin de reprendre confiance pour avancer.

Comment se passe un coaching PNL à distance ?

Tout commence par une anamnèse : un premier rendez-vous d’une heure à une heure et quart, pour faire le point sur votre situation et sur ce que vous souhaitez. Puis, séance après séance, nous travaillons avec des outils de PNL adaptés à votre objectif. Vous repartez à chaque fois avec une étape concrète à mettre en place.

Le coaching PNL s’intègre souvent à un accompagnement en hypnose ou en sophrologie. Il peut aussi se suivre seul.

Les outils que j’utilise

Le recadrage, d’abord. Mes questions vous amènent à définir précisément ce que vous voulez atteindre. J’observe aussi ce que dit votre corps, au-delà des mots.

L’ancrage, ensuite. Avec le cercle d’excellence, par exemple, vous retrouvez un moment où vous vous sentiez pleinement vous-même. Nous l’ancrons par une image, des couleurs, un son et un geste, pour que vous puissiez retrouver cet état quand vous en avez besoin.

Le swish, enfin. Nous partons d’une image liée à votre difficulté, puis vous vous voyez, comme sur un écran, au moment où vous avez atteint votre objectif. L’exercice se répète plusieurs fois.

Quelques idées qui guident la PNL

La PNL s’appuie sur des principes simples et parlants. « La carte n’est pas le territoire » : chacun voit le monde à sa façon, et nous partons de la vôtre.

Ou encore : comment manger un éléphant ? Une bouchée à la fois. Un grand objectif se travaille mieux découpé en petites étapes.